Milyen előnyei vannak a folsavnak a szervezet számára? Soroljuk fel az összes előnyt! Miért van szükségük a nőknek folsavra Folsavra miért van szükségük a nőknek

A folsav egy vízben oldódó B-vitamin, kis mennyiségű B9-vitamin termelődik a belekben, de fontos, hogy a nők rendszeresen pótolják tartalékaikat étrend-kiegészítők használatával és bizonyos élelmiszerek fogyasztásával. Ha 3-6 hónapon belül nem jut be a szervezetbe fontos vitamin B9, tartalékai kimerültek. Mi az előnye folsavés miért van rá szükség a nőknek, részletesen elemezzük a használati utasításban, amely egyszerű nyelv ebben a cikkben vázoljuk.

A B9-vitamin előnyei

A folsav részt vesz a genetikai információkat tároló molekulák, a DNS és az RNS szintézisében. Jelenléte a fehérjebioszintézishez is szükséges. E folyamatok legkisebb meghibásodása esetén a test munkája jelentősen megzavarodik.

A B9 vitamin jó szaporító rendszer. Egy terhes nő szervezetének leginkább folsavra van szüksége. Terhesség tervezésekor és gyermekvállalás idején írják fel.

A B9-vitamin részvételével a sejtosztódás megtörténik, emellett a női test számára ilyen előnyökkel jár:

• pozitív hatás az agyi aktivitásra;
• védelem a vérszegénység és a depresszió ellen;
• a homocisztein szintjének normalizálása;
• csökkenti a rák kialakulásának valószínűségét az emlőmirigyekben, a hasnyálmirigyben, a vastagbélben;
• bőr regeneráció;
• a haj állapotának javítása;
• elegendő mennyiségű glicin, szerotonin, metionin, noradrenalin termelése.

Rossz étvágy, a nyelv nyálkahártyájának gyulladása, késleltetett pubertás lányoknál, ősz haj korai megjelenése és menopauza - mindezek a problémák különböző betegségek jelei és a B9-vitamin hiányának következményei lehetnek a szervezetben.

A folsav bevitelt kombinálják a B12-vitamin bevitelével. A folacin hiány legalább napi 200 mg gyógyszer bevitelével elkerülhető. Terhesség és szoptatás alatt a gyógyszer adagját 400-600 mcg-ra emelik.

Megaloblasztos vérszegénység folsavhiány miatt

Ha nincs elegendő folsav a szervezetben, fennáll a megaloblasztos vérszegénység kialakulásának veszélye. A menopauzán átesett nők a leginkább érzékenyek a betegségre. Ezzel a problémával azonban bármely életkorban találkozhatunk.

A betegség kialakulását a csontvelőben nagyszámú megaloblaszt jelenléte és az ilyen tünetek megjelenése bizonyítja:

• fejfájás;
• gyors fáradékonyság;
• nehézlégzés;
• fokozott szívverés;
• a figyelem elterelése;
• a nyelv élénkvörös színe.

Miért van szükségük folsavra a nőknek 50 év után: az érett szervezet jellemzője

Miért szükséges 50 év után elegendő B9-vitamin szintet fenntartani a szervezetben?

A folsav javítja a közérzetet a menopauza idején. Ösztrogénszerű hatású, csökkenti a kellemetlen tünetek súlyosságát. Hogyan hasznos ez a vitamin 50 év után?

A folsav további bevitele a következőképpen tükröződik a szervezet állapotában:

• megakadályozza a hőhullámok előfordulását vagy csökkenti azok súlyosságát;
• normalizálja az alvást;
• javítja a psziché állapotát;
• csökkenti az izzadást;
• normalizálja a vérnyomást;
• enyhíti a hőérzetet;
• megszünteti a fokozott szívverést.

A folsav nemcsak a menopauza idején van pozitív hatással a szervezetre, hanem olyan betegségek ellen is véd, mint a makuladegeneráció. A betegség a retina pusztulásával nyilvánul meg, ami a látásélesség romlásához vezet.

Folsav felszívódása

Egyes szervi betegségekhez B9-vitamin hiány társulhat gyomor-bél traktus- gyomorhurut, cöliákia, felszívódási zavar. A vitamin rosszul felszívódik glükokortikoszteroidok, nitrofuránok, antacidok, fogamzásgátlók alkalmazásakor.

Folsav terhesség tervezésekor: adagolás és javallatok

A homociszteinszint változása a B9-vitamin hatására

A B9-vitaminra a nő szervezetének minden életszakaszban szüksége van, de a legfontosabb az egészséges gyermek születéséhez. A folsav további forrásokból történő bevitele lehetővé teszi a fenntartást normál szinten homocisztein, növeli a terhesség, a sikeres terhesség valószínűségét. Azokban az esetekben, amikor az egyik házastársnak hiányzik a B9-vitamin, a terhesség nem valószínű. Ezért nagyon fontos a folsavat inni a terhesség tervezésekor.

Mire jó a folsav, különösen, ha nőkről van szó? A folsav terhesség alatti szedésének fontosságát az orvos általában az első látogatáskor elmagyarázza. terhességi klinika. A folsav azonban minden korosztály számára előnyös. Ez az anyag erősíti az immunrendszert, javítja a bőr és a haj állapotát, megállítja a visszafordíthatatlan öregedési folyamatokat.

Miért van szükségük folsavra a nőknek?

A folsav egy vízben könnyen oldódó vitamin. Részt vesz a keringési rendszer, valamint az immunrendszer fejlesztésében. A sav származékai a di-, tri-, poliglutamátok, ezek a savval együtt képesek egyesülni az úgynevezett anyagcsoporttá - folátok.

A funkciók alapján könnyen megállapítható, hogy a folsav mennyire hasznos a nők számára. A folsav származékok felelősek a munkáért idegrendszer, a vírusokkal és fertőzésekkel szembeni fokozott ellenállás, a gyomor-bél traktus teljes körű működése.

Az emberi szervezet 5-10 mg folsavat tartalmaz. Legtöbbjük a májban koncentrálódik, a többi - az eritrocitákban, a vesékben, a csontvelőben és más szövetekben. Normális esetben 4,5-30 nmol / l-nek kell lennie. Ez a mennyiség a B9-vitamin táplálékból történő bevitelét tükrözi.

Mikor szükséges folsav a nők számára?

A sav különösen szükséges a terhes nők számára. A korai időpontok elősegíti az embrió idegcsövének és más szövetek normális fejlődését, megelőzi a placenta leválást, csökkenti a patológiák és vetélések kockázatát. A folsav szedésének előnyei és módja a gyermekvárás időszakában azonban külön megbeszélés tárgya. És miért szedjenek folsavat azok a nők, akik már sikeresen túljutottak életük ezen szakaszán? Találjuk ki részletesebben

Hibák a havi ciklusban

A folsavpótlás nőknek óriási előnyökkel jár a menstruációs rendellenességek és a havi ciklustervezés esetén. A folsav, amint azt a nők véleménye is bizonyítja, javul érzelmi háttér, csökkenti az ingerlékenységet a „kritikus napokon”, tompítja a hőhullámok érzését.

Bebizonyosodott, hogy ez a gyógyszer jótékony hatással van a termékenységre, és normalizálja a szervezet ösztrogénre adott válaszát, ami különösen fontos a terhesség megtervezésekor.

A nőknél a folsav havi adagját legalább három hónappal a várható terhesség előtt emelni kell.

Ne félj attól, hogy folsavfelesleg lesz: ahogy már említettük, a B9-vitamin vízben oldódik, akárcsak a C-vitamin, ezért nem halmozódik fel a szervezetben.

Folsav menopauzában

Az 50 év feletti nők számára (néha korábban) folsavat írnak fel a menopauza tüneteinek leküzdésére, beleértve:

• Csökkentse a hormonális hullámokat
• Normalizálja a vérnyomást
• Csökkentse a túlzott izzadást
• Az alvászavarok megszüntetése
• Szabályozza az érzelmeket és javítja a nő általános jólétét

Ideg- és szív- és érrendszer

Ez azonban még nem minden előnyös tulajdonságait folsav nőknek. Mire jó még a folsav a nők számára? Felelős az idegrendszer és az agyi tevékenység olyan funkcióiért, mint a stresszel szembeni ellenállás, a koncentráció, a hatékonyság növelése, a migrén és a fejfájás megelőzése, a memória javítása, a vérrögökkel szembeni ellenállás.

A folsav mind a nők, mind a férfiak szervezetében felelős a vörösvértestek képződéséért és az oxigén szállításáért az összes sejthez, megelőzve az ameniát, gyengeséget, erővesztést. A megfelelő mennyiségű folsav szükséges a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. A 40-45 év feletti nőknél különösen fontos a napi folsavbevitel bevitele, amikor a természetes öregedés kiváltó okát kiváltják, és jobban kell vigyázni saját egészségükre.

Folsav a szépségért

Egy nő bármely életkorban ápoltnak és vonzónak akar kinézni. Az elegáns arculat alapja a frizura, az arcbőr állapota, a szép kezek.

Az 50 év feletti nőknek szánt folsav segít megőrizni a haj sűrűségét és felgyorsítja növekedésüket, lassítja a ráncok, öregségi foltok megjelenését a bőrön (különösen a nyílt területeken, amelyek gyakran vannak kitéve ultraibolya sugárzásnak). A B9-vitamin szedése nőknek a törékeny, hámló körmök esetén javasolt.

Egy másik jó hír: a folsav segíti a zsírégetést azáltal, hogy a lipidek zsírsavakra és könnyű alkoholokká bomlását idézi elő, amelyeket a kiválasztó rendszer könnyen ürít ki a szövetekből. A folsav használata tehát azoknak a nőknek ajánlott, akik szeretnének megszabadulni a felesleges kilóktól.

Mi történik, ha hiányzik a folsav?

Most már tudjuk, hogy a nők miért isznak folsavat. És hogyan lehet meghatározni a folsav hiányát a nőknél?

Normális esetben a B9-vitamin étellel kerül a szervezetbe. Sok múlik azonban az étrenden. Tehát az élelmiszerek hőkezelése következtében a B9-vitamin akár kilencven százaléka megsemmisül. És még a kapott mennyiség sem mindig szívódik fel teljesen a belekben.

Emellett vannak időszakok, amikor a nők folsavigénye megnövekszik (terhesség, fogamzástervezés, szoptatás, menopauza, fokozott mentális stressz).

Milyen tünetek jelzik, hogy a női szervezet folsav bevitele egyértelműen elégtelen? Íme a főbbek:

• egy nő fáradtnak érzi magát;
• megfigyelt rossz álom;
• csökkent memória és figyelem;
• a teljesítmény csökken;
• a haj kihullik;
• idegesség érzése van;
• a bőrön érthetetlen kiütések vannak.

Napi folsav adag nőknek

A folsav a női test számára általában napi 300-400 mikrogramm legyen. Meg kell nézni a nő életkorát is:

• 40-50 év után - 300-350 mcg;
• terhesség alatt - 800-900 mcg;
• megelőző célokra 200 mcg elegendő;
• laktáció alatt - 500 mcg.

Mindezekben az esetekben folsav tablettákat írnak fel a nők számára.

Hogyan kell bevenni a folsavat nőknek?

Egy 30-35 éves fiatal nőnek, aki a közeljövőben nem tervez gyermeket, napi 150 mcg folsav elegendő a megelőzésre. A felvételi tanfolyam 60 napig tart. Ez idő alatt a folsav a lipidek lebontásán, felgyorsítja az anyagcserét, segít az alak korrigálásában, egyúttal javítja a haj és a köröm állapotát.

Amikor diagnosztizálják vashiányos vérszegénység minden nap 3 mg folsavat kell bevennie. Megelőzésként kívánatos az előírt adag 1 mg-ra történő csökkentése. Átlagosan a kusznak körülbelül 60 napig kell tartania, profilaktikusan - 60-90 napig.

A folsav normájának pótlása érdekében a nők 45 éves koruk után (vagy később, attól függően, hogy mikor kezdődött a menopauza) napi 3 mg B9-vitamint kell inniuk. Néha az orvos 3,5 mg folsavat írhat elő a menopauza idején, hogy a hormonális változások különösebb stressz nélkül menjenek végbe.

Az utasítások szerint a nőknek étkezés után kell folsavat bevenniük, a napi folsav adagot célszerű három adagra osztani.

Hogyan kell szedni a folsavat terhesség és szoptatás alatt?

A B9-vitamint minden nőnek be kell vennie a terhesség pillanatától kezdve. A megelőzés időtartama körülbelül 12 hét.

Ha egy nő szoptat, ebben az esetben szüksége van egy ilyen napi adagra - 300-500 mcg. A vitamint a legjobb a szoptatás végéig szedni. Terhességtervezés esetén a gyógyszereket napi 400 mcg-ban szedik. Ezt három-négy hónappal a tervezett fogantatás előtt kell megtenni.

Folsavat tartalmazó termékek

A folsav nemcsak az egészséghez, hanem a szépséghez és a fiatalsághoz is nélkülözhetetlen. Érdemes odafigyelni a folsavas gyógyszertári termékekre, pl.

• Foliber;
• Folacin;
• Apo-Folic;
• Maltofer-esés;
• Doppelgerz Active.

A vitaminkomplex kiválasztásakor ügyeljen az összetételre: jó, ha emellett tartalmaz B12-vitamint, C- és E-vitamint (például Doppelhertz). A folsav felszabadulása legáltalánosabb formája sárga tabletta. Van folsav is ampullákban - injekcióhoz.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak folsavat?

A folsav előnyei a nők számára egyértelműek. A nőknek azonban nem kell folyamatosan folsavtablettát szedniük. Normális időkben elég csak figyelni az étrendjét, és beiktatni a menübe a B9-vitaminban gazdag ételeket. Ez:

• sertéshús;
• ürühús;
• egy hal;
• tej;
• tojás;
• tyúk.

A folsav nemcsak állati eredetű termékekben található meg, hanem gyümölcsökben, diófélékben és zöldségekben is. A folsavhiány megelőzésére különösen hasznosak a citrusfélék, a dinnye, a banán, a fehér káposzta, a sütőtök, az avokádó, a dió. A növények közül érdemes kiemelni a petrezselymet, kaprot, spenótot, hagymát.

Videó bemutató

Folsav (B9-vitamin) - a vízben oldódó vitaminok csoportjába tartozik, amelyek kívülről, gyógyszerekkel vagy élelmiszerekkel jutnak be a szervezetbe. Fontos szerepet játszik az összes anyagcsere-folyamat szabályozásában, a vérképzésben, az immunitás fenntartásában és számos betegség megelőzésében.

Férfiaknak és nőknek egyaránt szükséges a folsav; Felnőtteknek napi 200 mikrogramm ajánlott bevitel. De a nőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a B9-vitamin megfelelő szintjére a szervezetben.

Miért adnak folsavat nőknek?

Vannak bizonyos javallatok a B9-vitamin megnövelt dózisban történő szedésére. A folsav a nők számára szükséges, amint azt a vélemények mutatják, elsősorban a terhesség előkészítése és tervezése során. A gyógyszert legalább három hónappal a várható fogamzás időpontja előtt kell bevenni, mivel a folsav a nő szervezetében nem tud jelentős mennyiségben felhalmozódni. A folátok az anyagcseretermékekkel együtt ürülnek ki, és koncentrációjukat a megfelelő szinten kell tartani.

Ez a kapcsolat fontos szerepet játszik korai szakaszaiban terhesség a DNS-szintézisben való részvétel révén. fontos a magzat idegcsőjének kialakulásához az első hónapban prenatális fejlődés, majd később a normál növekedés minden szervét és szövetét. Így a folsav szükséges mind a nő, mind a születendő gyermek egészségéhez. Rendelje hozzá a gyógyszert terhes nőkhöz napi 400-800 mcg dózisban. Speciális komplexek terhes nők számára - a folsavtartalmú nők vitaminjai teljes mértékben fedezik a várandós anyák szükségletét ennek a vegyületnek a számára.

A B9-vitamint tartalmazó készítmények szedése ne csak a gyermek születésére várjon. A folsav számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik a nők számára:

• Az immunitás javítása - a szervezet védekezőképességének növelése, a vírusos és fertőző betegségek megelőzése.
• A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése, a trombózis kialakulása.
• Az idegrendszer stressz-ellenállásának növelése, migrén megelőzése.
• Vérszegénység kialakulásának megelőzése, megfelelő mennyiségben a vörösvértestek szintézisének támogatása.
• Csökkenti a rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázatát.
• A gyomor-bél traktus aktivitásának javítása.

A folsav előnyei a nők számára a megjelenésre gyakorolt ​​pozitív hatásban is rejlenek: a B9-vitamin védi a bőrt az öregségi foltok és a korai ráncok kialakulásától, erősíti a körömlemezt, gyorsítja a hajnövekedést és megakadályozza a hajhullást. Napi árfolyamon folsav nőknél 0,2 mg.

A B9-vitamin vízben oldódó vegyületekre utal, ezért általában nem szükséges beszélni a szervezetben lévő feleslegéről. De figyelembe kell venni, hogy a folsav nőkre gyakorolt ​​káros hatása abban nyilvánul meg, hogy a folsav feleslege B12-vitamin-hiányt rejthet, valamint emésztési zavarokhoz és szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának fokozott kockázatához vezethet.

A női test életkorral összefüggő változásaiban a B9-vitamin szerepet játszik. 40 év elteltével elkezdődnek a hormonális változások, amelyek a reproduktív funkció fokozatos gyengülésével és a szervezet hormonszintjének változásával járnak. A folsav segít a 40 év feletti nőknek a menopauza közeledtével járó tünetek kisimításában, a bőr fiatalságának megőrzésében és a hajhullás megelőzésében. Ebben az időszakban a B9-vitamin normalizálja a szív- és érrendszeri és az idegrendszer működését.

A folsav ugyanolyan fontos a nők egészsége szempontjából 50 év után. Segít csökkenteni a menopauza negatív megnyilvánulásait a szervezetben, mind fizikai, mind szellemi szinten. Az idősebb nők számára az is fontos, hogy a B9-vitamin részt vegyen a vörösvértestek termelésében, amelyek oxigénnel látják el a test minden szövetét. A folsavnak van pozitív hatást az 50 év utáni nők emésztési folyamataira, segíti az összes tápanyag normális felszívódását. Az idősebb nők folsavhiánya viszont összefüggésbe hozható a fehérjetartalmú élelmiszerek emésztési nehézségeivel.

Hogyan kell szedni a folsavat nők számára

A B9-vitamin számos növényi és állati eredetű élelmiszerben megtalálható. Jelentős mennyiségben megtalálható a növények zöld leveleiben - saláta, hagyma, spenót, petrezselyem, kapor. Ezenkívül a B9-vitamin bejuthat a szervezetbe friss zöldségek- paradicsom, cékla, sárgarépa, hüvelyesek. Folsátot tartalmaz gabonafélékben, diófélékben, banánban, sütőtökben.

Az állati eredetű termékek közül folsavforrásként érdemes megemlíteni a tojást, sajtot, tejet, májat, marhahúst, csirkét, tonhalat.

A napi étrendben szereplő termékek azonban nem mindig tudják kielégíteni a női test folsavszükségletét. Mint már említettük, ez különösen fontos a kismamák számára. Mindenképpen szedniük kell ezen kívül a B9-vitamint tabletta vagy kapszula formájában. a nők napi adagját ebben az esetben 0,4-0,8 mg között jelzi. Menopauza idején a vitamin ajánlott adagja napi 0,3 mg. Ez lehetővé teszi a hormonális változások negatív megnyilvánulásainak csökkentését. A betegségek megelőzése és a szervezet egészségének megőrzése érdekében gondoskodni kell arról, hogy a szervezet naponta körülbelül 0,2 mg vitamint kapjon.

A folsav bevételének eljárása a gyógyszer adagjától függ. Általában étkezés után 30 perccel, napi 1-3 alkalommal kell bevenni egy tablettát vagy kapszulát.

Miért kell a nőknek folsav?

A folsav a táplálékkal kerül a szervezetbe, a bél mikroflórája termeli, ennek ellenére a nőknek pótolniuk kell tartalékait, amihez tablettát is javasolt szedni ezzel a vitaminnal.

Tulajdonságok

A folsav (folacin, pteroilglutaminsav) egy szintetikus vízoldható vegyület, amely a szervezetben tetrahidrofolsavvá (folinsavvá) redukálódik, amely magas élettani aktivitást mutat.

Élettani tulajdonságaik szerint ezek az anyagok, valamint a táplálékkal érkező folátok a B9-vitamin nevű csoportba tömörülnek, amiről már írtunk az oldal oldalain.

Az emberi szervezet mindig rendelkezik folacin készlettel, amelynek nagy része (akár 50%) a májban koncentrálódik. Ha az élelmiszerekből vagy a táplálék-kiegészítőkből származó folsav megszűnik a szervezetbe jutni, 3-6 hónap elteltével ezek tartalékai kimerülnek a szervezetben.

Mit ad a folsav az embernek, mi a haszna a szervezetben, miért van szüksége egy nőnek?

Milyen előnyökkel jár a nők számára

A folsav különösen fontos a terhesség alatt. A terhességet tervező házastársaknak, a nőknek a gyermekvállalás ideje alatt írják fel.

A folsav azonban nem csak a nők reproduktív egészsége szempontjából fontos. Ez a vegyület szükséges a fehérje bioszintéziséhez, a DNS és az RNS replikációjához. Ezekben a folyamatokban már az enyhe eltérések is mélyreható zavarokat okoznak a szervezetben.

A B9-vitamin minden sejtosztódáshoz szükséges, emellett a nő szervezetében a folacin:

• részt vesz a vörösvértestek termelésében, megelőzve a vérszegénységet;
• szabályozza a homocisztein szintjét;
• elősegíti a szerotonin, noradrenalin, aminosavak metionin, glicin termelését;
• részt vesz a bőr regenerációjában, az egészséges hajnövekedésben;
• öregkorig fenntartja az agyi aktivitást;
• segít leküzdeni a depressziót.

A gyógyszert B12-vitaminnal - B9-szinergistával együtt kell bevenni. A folacin hiányának megelőzése érdekében a nőnek naponta legalább 200 mg gyógyszert kell bevennie kiegészítők formájában.

Terhesség alatt szoptatás ez az arány növekszik, napi 400 mg-ra, illetve 600 mg-ra.

Korai ősz haj, begyulladt nyelvnyálkahártya, rossz étvágy, lányoknál késleltetett szexuális fejlődés, korai menopauza – ezek a tünetek különböző betegségeknél jelentkeznek, de nagy valószínűséggel a szervezet B9 hiányának jelei lehetnek.

Megaloblasztos vérszegénység

A megaloblasztos vérszegénység kockázata az egyik oka annak, hogy a nőknek minden életkorban szükségük van folsav tablettára, különösen a menopauza után. Ennek a betegségnek a jele, hogy a csontvelőben nagyszámú eritrocita prekurzor - megaloblaszt - jelen van.

Lehetséges ilyen betegség gyanúja, ha a tünetek megjelennek:

• gyors fáradtság;
• képtelenség koncentrálni, koncentrálni a figyelmet;
• fejfájás;
• szívverés;
• a nyelv málna színű;
• légszomj.

Menopauzával

Egy másik fontos ok, amiért a nőknek folsavat kell inniuk, a menopauza kellemetlen tüneteinek leküzdése. A folacin ösztrogénszerű hatással rendelkezik, amely enyhíti a nők állapotát a menopauza után.

Miért van szükség folsavra a szervezetben a menopauza beállta után, hogyan hasznos az 50 év feletti nők számára? Folsav pótlás menopauza után:

1. megakadályozza, tompítja a hőhullámokat;
2. normalizálódik vérnyomás;
3. csökkenti az izzadást;
4. megszünteti a hőérzetet a testben;
5. megnyugtatja a szívverést;
6. helyreállítja az alvást;
7. stabilizálja a mentális állapotot.

A gyógyszer időskori további alkalmazása segít megvédeni magát a makuladegenerációtól vagy a makuladegenerációtól. Ez a betegség elpusztítja a szem retináját, nevezetesen azt a részt, amely a központi látás élességéért felelős.

Csökkent homocisztein szint

A B9-vitamin minden életszakaszban szükséges, de a fő ok, amiért a reproduktív korú nőknek folsavra van szükségük, az a gyermek születése. A gyógyszer további bevitele lehetővé teszi a homocisztein szintjének szabályozását, nemcsak a teherbeesést, a magzat elviselését, hanem a baba egészséges születését is lehetővé teszi.

Ha az egyik házastárs folsavhiánya van, a terhesség nem valószínű.

Fokozott szint A homocisztein nemcsak a szaporodási zavarokkal, hanem a szív- és érrendszeri betegségekkel, idegrendszeri rendellenességekkel és mentális betegségekkel is összefüggésbe hozható.

Magas homocisztein koncentrációval:

• az erek fala megsérül, feltételeket teremtenek az ateroszklerotikus plakkok kialakulásához;
• olyan feltételek jönnek létre, amelyek elősegítik a vérrögképződést az erekben;
• a vesebetegség fokozott kockázata;
• növeli a szívroham valószínűségét;
• növeli az Alzheimer-kór kockázatát, az időskori kognitív zavarok kialakulását.

Emésztésre gyakorolt ​​hatás

A folsavhiányt emésztőrendszeri betegségekben észlelik a cöleákia, felszívódási zavar, gyomorhurut miatti felszívódási zavarok miatt. Az asszimilációt negatívan befolyásolja a nitrofuránok, aszpirin, antacidumok, fogamzásgátlók, glükokortikoszteroidok bevitele.

A folsav használata megfelelő mennyiségű B-vitaminnal a szervezetben csökkenti a vastagbél-, hasnyálmirigy- és mellrák kockázatát, melynek tulajdonságait az oldalon található cikkekben olvashatják.