Минеральная вода: правила употребления. Полечим малыша… волшебной водичкой. Польза минеральной воды Можно ли ребенку пить газированную воду

Какую воду можно пить - фильтрованную, бутилированную, водопроводную, минеральную?

Вода – это уникальное неорганическое вещество, определяющее возможность существования жизни на земле. Это универсальный растворитель, основа для протекания биохимических процессов. Уникальность воды заключается в растворении как органических, так и неорганических веществ. Вода сопровождает человека с момента рождения и до смерти. Еще в школе нас учили, что организм человека состоит из воды примерно на 70 %. Соответственно, без этого природного ресурса жизнь человека невозможна.

Какую воду нужно пить?

Вода должна быть физиологически полноценной для здоровья, то есть:

• иметь природное происхождение из подземного источника;
• не содержать искусственных добавок;
• не подвергаться глубокой очистке осмосом;
• являться слабоминерализованной (0,5-0,75 г/л).

Только питьевая вода природного происхождения содержит все необходимые макро- и микроэлементы. Это самый ценный напиток для организма, определяющий здоровье!

Насколько полезна и безопасна питьевая вода в России?

Современные системы очистки и обеззараживания доводят воду в наших кранах до безопасных значений по микробиологическому и санитарно-химическому показателям. Тем не менее, изношенность водопровода приводит к тому, что в воде может наблюдаться превышение содержания железа, хлора и даже обнаруживаться органические вещества и бактерии. Если вода поступает в водопровод из подземного источника – это большой плюс. Но большинство крупных мегаполисов получают воду из надземных источников – рек, водохранилищ и озер. Да, она попадает в наши краны после многоступенчатой очистки, но ее качественные показатели далеки от характеристик артезианской воды.

Кипяченая или сырая?

Сырая вода предпочтительнее для организма, поскольку содержит микроэлементы в виде солей. Она имеет своеобразную структуру расположения молекул воды. Часто ее именуют живой, и неспроста – только такая вода помогает клеткам регенерироваться, предотвращает образование свободных радикалов. Кипяченая же вода не только бесполезна, но еще и вредна. Мертвая вода – такой пугающей фразой называют ее специалисты:

• при кипячении полезные соли выпадают в нерастворимый осадок;
• значительно сокращается содержание кислорода;
• хлор, содержащийся в воде из-под крана, при кипячении превращается в токсичные соединения, приводящие к мочекаменной болезни и онкопатологии;
• измененная в результате кипячения структура воды способствует тому, что уже через сутки эта вода становится благоприятной средой для размножения бактерий.

Но вопрос безопасности воды никуда не девается – гарантировать, что сырая вода не содержит вредных микроорганизмов, нельзя. Если все-таки из соображений безопасности вы предпочитаете кипяченую воду, дайте отстояться сырой воде 2 часа, затем кипятите и выключайте чайник в самом начале закипания : такая вода будет обеззаражена, а большая часть минералов останется в доступном для усвоения состоянии. Пейте только свежую кипяченую воду, не допускайте ее длительное хранение и использование.

Какую сырую воду нужно и можно пить?

Водопроводная вода

Это сырая вода, очищенная на водоканале и доведенная до требований нормативных документов. Не самый лучший вариант для здоровья. Если другого варианта нет, то ее можно пить после предварительной обработки:

• кипячением с обязательным соблюдением вышеописанных рекомендаций;
• фильтрованием, о чем мы поговорим ниже;
• отстаиванием в течение 2 часов и дальнейшим использованием только верхней половины жидкости.

Но этот способ не застрахует от микробов и токсичных веществ.

Бутилированная вода

Это сырая вода, очищенная промышленным способом, но отвечающая всем требованиям безопасности. Ее фасуют как в большие бутыли, так и в пластиковые бутылки, которые реализуются в магазинах. Бывает первой и высшей категории. Первая – искусственно очищенная вода (водопроводная, из поверхностного водоема) методом глубокой очистки

Высшая - вода из артезианской скважины, очищенная щадящими методами и обеззараженная ультрафиолетом.

Насколько она полезна?

При правильной очистке такая вода действительно полезна и безопасна, ее не нужно кипятить перед употреблением. Однако производители часто экономят на этапах очищения воды, в результате чего реализуемый продукт далек от того, что обещает этикетка.

Как выбрать добросовестного производителя:

• Чем дольше компания на рынке, тем она надежнее;
• Солидный производитель не экономит на упаковке;
• О хорошей воде всегда будет ходить народная молва;
• Совет для самых требовательных покупателей – отнесите покупную воду в специальную лабораторию и проверьте ее качество и безопасность.

Родниковая вода

Это природная вода, прошедшая естественную очистку через слои почвы. Каждый родник уникален. Как правило, такая вода не только не содержит вредных примесей, но еще и обогащается в процессе своего прохождения через почву полезными минералами. Конечно же, от родников, расположенных вблизи городов или их черте, мало пользы. В России есть много родников, охраняемых государством, вода из которых заслуженно относится к высшей категории. Эти водные объекты имеют официальные паспорта, а доступ к ним ограничен. Родниковую воду можно увидеть и в розничной продаже – производитель фасует ее точно так же, как и бутилированную. Однако некоторые из них с целью наживы продают под видом родниковой воды обычную артезианскую воду, а то и водопроводную. Чтобы не быть обманутым, следует придерживаться рекомендаций, касаемых выбора бутилированной воды. Также на бутылке должен быть указано конкретное место водозабора, т.е. родник. Если же вы самостоятельно берете воду из какого-то родника – не забывайте делать это в чистую тару и периодически проверяйте качественный состав воды в лаборатории. Минеральная вода Это природная вода с повышенным содержанием микроэлементов и солей из глубоких слоев почвы. Минерализация воды происходит при прохождении ее через породы почвы.

• лечебную (минерализация >8 г/л);
• лечебно-столовую (минерализация 1-8 г/л);
• столовую (минерализация менее 1 г/л).

Какую минеральную воду лучше пить?

Столовая минеральная вода.

Без риска для здоровья можно пить столовую воду. Особенно хороша такая вода после длительных нагрузок, в период восстановления после отравления, диареи, острой кишечной инфекции. Но все же не стоит пить ее постоянно. Лечебная минеральная вода может быть назначена только врачом в строгой дозировке и на определенный временной промежуток. Она (как и лекарственные средства) имеет как показания, так и достаточный перечень противопоказаний к применению, ее нельзя употреблять без назначения врача. Лечебно-столовая минералка также назначается врачом, но в последующем пациент сам может проводить курсовый прием этой воды. К слову, только в нескольких странах люди пьют минеральную воду вместо питьевой воды без ограничений, среди которых и Россия. Ну, а здоровым детям до 12 лет не стоит давать даже столовую минералку .

Фильтрованная вода - вред и польза

Бытовой фильтр для очищения воды можно встретить в каждом доме. Это экономичный способ получения очищенной воды из обычной водопроводной. Фильтры бывают проточными, которые встраиваются в систему водопровода, и кувшинного типа, т.е. мобильные. Поскольку у каждого фильтра своя собственная очищающая основа, изначально следует провести анализ воды из вашего крана, чтобы знать, от чего конкретно нужно очищать воду (избыток хлора, железа, сульфаты и т.д.).

Фильтрованная вода полезна при соблюдении следующих моментов:

• правильно подобранная фильтрующая система для конкретной проблемы;
• своевременная замена картриджей, причем не следует выжидать ресурс, заявленный производителем – лучше сократить это время в два раза;
• периодическое исследование воды, полученной после фильтрации.

Универсальные фильтры

Польза такой воды - Они которые полностью очищают водопроводную воду от примесей, в т.ч. вирусов и бактерий. В основу их работы заложен механизм обратного осмоса, в результате очистки остаются только молекулы воды. Вред - Бессолевая или дистиллированная вода не очень полезна для организма, поэтому данный фильтр используется в основном на промышленных объектах. При регулярном употреблении такой воды возникает деминерализация организма – лишенная солей вода будет забирать их из органов и тканей человека. Все это грозит заболеваниями костной и сердечно-сосудистой систем, нарушением обмена веществ и преждевременным старением. Навороченные фильтры снабжаются системой искусственной минерализации уже очищенной воды. Усвояемость солей, добавленных в воду искусственно, оставляет желать лучшего. Лучшая вода придумана природой, а искусственные добавки – это удар по мочевыделительной системе и обмену веществ ! Следующая опасность – канцерогенные соединения хлора легко проникают через мембрану обратно в воду. А это риск развития онкологических заболеваний .

Фильтры кувшинного типа как правило, очищают воду только от конкретных загрязнителей. В корне неверной является поголовная мода на кувшины, которые якобы подходят для любой воды. Без предварительного анализа воды фильтр может оказаться бесполезным в вашем конкретном случае. Микроорганизмы, выловленные из воды, могут размножаться в картриджах фильтров, обогащая питьевую воду источниками инфекционных заболеваний.

Полезно ли пить талую воду?

Не так давно среди населения прокатился настоящий бум о пользе талой воды. В домашних условиях получить истинную талую воду невозможно. Этот метод сравним отстаиванию – после размораживания употребляется только верхняя часть талой воды, а вредный осадок сливается в канализацию. Но, увы, не все примеси окажутся в этом осадке.

Мифы о колодезной воде

Многие люди привозят воду для питья из колодцев от своих родственников, проживающих в деревнях. Она якобы и вкуснее, и полезнее. На самом деле, колодезная вода наиболее часто не соответствует требованиям санитарных правил. В лучшем случае, там будет зашкаливать содержание железа, нитратов и сульфатов, в худшем – обнаруживаться патогенные микроорганизмы. Колодезная вода добывается из поверхностных водоносных слоев, наиболее подверженных загрязнению сточными водами. Дождевая вода также часто попадает в колодцы, внося свой вклад в загрязнение. Для тех, кто еще сомневается, отметим, что при очистке колодцев на дне очень часто обнаруживаются остатки трупов животных, пустые бутылки и прочий мусор – явно не полезные для здоровья добавки.

Какую воду давать детям?

Детям до 3 лет следует использовать для питья и приготовления пищи бутилированную воду высшей категории, предварительно прокипятив ее с соблюдением правил кипячения. Детям после 3 лет уже можно пить бутилированную воду высшей категории и без кипячения, но сократив срок годности открытой бутыли в два раза. Но многие врачи считают эти ограничения несколько завышенными и советуют родителям уже после года давать своим детям проверенную, чистую воду без кипячения. Что же касается специальной детской воды – как правило, она содержит очень мало минералов (0,2-0,3 г/л), а значит, будет вымывать соли из организма.

Не секрет, что дети не очень любят лечиться: таблетки и уколы им явно не в радость. А если поврачуем их минеральной водой? Как и в каких случаях лечение минеральной водой пойдет на пользу и будет приятным для ребенка? Об этом рассказывает доцент кафедры педиатрии ГрГМУ Татьяна Ровбуть.

Татьяна Ивановна, как известно, для нормальной жизнедеятельности органов и систем имеет значение не только количество выпиваемой жидкости, но и ее минеральный состав. В чем специфика минерального обмена в детском возрасте?

Поступление солей в организме малыша, как правило, превышает их выделение, т. к. для роста и формирования организма требуется усвоение большого количества минеральных веществ. Макро- и микроэлементы, которые поступают в детский организм с пищей и водой, определяют активность ферментов, биохимические процессы, иммунитет, синтез гормонов и других активных веществ.

Ткани и органы детского организма содержат значительно больше воды, чем взрослого. По мере роста ребенка общее содержание воды в организме уменьшается. Несмотря на то что в раннем возрасте на единицу массы тела приходится больше воды, детский организм хуже взрослого переносит потерю жидкости. Водно-электролитный обмен у детей чрезвычайно лабилен. У них легко возникают состояния как гипер-, так и дегидратации, поэтому очень важно соблюдать питьевой режим, не нарушая при этом минеральный обмен в организме.

- В чем основные преимущества минеральной воды для детского организма?

Это один из основных источников необходимых минеральных веществ, в которых остро нуждаются зубы, сердце и растущие кости. В этой воде нет красителей, ароматизаторов, сахара и других добавок.

- Видимо, родителям нужно для начала пройти ликбез, познакомиться с классификацией волшебной водички?

Обязательно. Нужно знать, что в зависимости от концентрации солей природные минеральные воды бывают разных видов. В столовых содержание солей не превышает 1 г на литр воды. Подходит для ежедневного применения. Как правило, вода мягкая и приятная на вкус, без постороннего запаха.

В лечебно-столовой содержится от 1 до 10 г соли на литр. Такую воду можно употреблять как столовый напиток и систематически - для лечения.

Лечебная - самая насыщенная по солевому составу. Минерализация - более 10 г на литр. Ее можно пить строго по рецепту врача.

- Какую минеральную воду и в каких количествах можно пить ребенку без вреда для здоровья?

Детям можно ежедневно пить столовую минеральную воду. Она не принесет вреда, если ей не злоупотреблять. В зависимости от возраста ее можно выпивать до пяти стаканов в сутки. Она отличается от обычной питьевой воды повышенным содержанием солей, микроэлементов и в незначительных количествах биологически активных компонентов, которые определяют ее полезные свойства. Эти вещества улучшают обменные процессы, кровообращение, помогают обновляться клеткам организма, восстанавливаться слизистой оболочке внутренних органов.

Ее могут применять для лечения детей до года. Главное, чтобы минеральная вода была натурального происхождения.

- Каковы показания для лечения лечебно-столовой водой?

Лечение такой водой назначает доктор для детей старше трех лет: при болезнях пищеварительной системы, аллергических заболеваниях, вегето-сосудистых дистониях, иммунодефицитных состояниях, аллергических заболеваниях. Рекомендуется вода слабой и средней минерализации.

- А противопоказания есть?

Острая стадия заболеваний ЖКТ, кровотечения, болезни, сопровождающиеся отеками.

- Существуют ли общие принципы назначения минеральной воды детям?

Не назначается детям газированная минеральная вода: газ нарушает работу желудка и кишечника, уменьшает количество полезных бактерий.

- Какие используют методы лечения?

Питьевое лечение. Перед употреблением воду нагревают до 26–32 градусов. Обычно назначают в теплом виде за 1–1,5 часа до еды 3 раза в день. Однако в зависимости от вида болезни, формы ее протекания время приема может быть другим. Употреблять воду нужно ежедневно в течение 20–30 дней, затем делать перерыв на 3–4 месяца.

Используют минеральные ванны, делают промывание желудка, двенадцатиперстной кишки, орошение слизистых оболочек, слепое зондирование (тюбаж), микроклизмы.

Для ингаляций используют негазированную воду. В результате мокрота становится менее вязкой и легче выводится из организма. Ингаляции показаны при аденоидах, фарингитах, ларингитах, гайморите, пневмонии, рините инфекционной или аллергической этиологии. Противопоказаны при частых носовых кровотечениях, сердечно-сосудистых нарушениях, температуре тела выше 37,5 °С. Продолжительность процедур зависит от возраста ребенка и заболевания.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в

Однако когда речь идет о новорожденных детях, возникает резонный вопрос – можно ли ребенку давать минеральную воду? Попробуем в этом разобраться.

Состав минеральной воды

Минеральная вода богата минеральными солями и микроэлементами, наиболее важные из которых – кальций, натрий, калий, а также фтор и йод. Всех этих элементов нет в водопроводной воде. Кроме того, минеральная вода не подвергается обработке, как водопроводная, а, значит, сохраняет свою первозданную природную пользу.

Минеральная вода бывает лечебной, лечебно-столовой и столовой. Разница между этими видами заключается в степени минерализации.

Минеральная вода газируется для обеззараживания и увеличения срока годности.

Столовая минеральная вода имеет минерализацию не больше 2 гр на литр. При этом высшая категория имеет минерализацию не больше 500 мг на литр.

Лечебно-столовая вода имеет минерализацию не больше 8 гр на литр. Такую минеральную воду следует пить по назначению врача, так как высокая концентрация солей заставляет работать мочевыделительную систему с большей отдачей.

Лечебная минеральная вода минерализуется до 12 гр на литр. Ее пьют только для лечения определенных заболеваний и только по назначению врача.

Минеральная вода для детей

Из вышеперечисленных видов для малышей до года подойдет только столовая вода высшей категории (не больше 500 мг на литр). Такой водой можно разводить смеси или допаивать малыша.

Лечебно-столовую воду можно давать детям старше одного года только по назначению педиатра.

Лечебная вода маленьким детям не подходит.

Какую минеральную воду выбрать?

При покупке минеральной воды для малышей обязательно нужно изучить состав. На этикетке любой качественной минеральной воды обязательно должно быть указано – степень газирования, химический состав, номер и место расположения скважины, срок годности, дата разлива, концентрация ионов.

Вот примерный состав минеральной воды, которую можно давать детям:

Кальций – 25-80 мг/л;

Йодид-ионов – 0,04-0,06 мг/л;

Магний – 50-55 мг/л;

Фторид-ионов – 0,6-0,7 мг/л;

Калий – 2-20 мг/л;

Бикарбонаты – 30-400 мг/л.

Вскрытую бутылку следует хранить в холодильнике не дольше двух суток. Закрытую бутылку можно хранить до года при комнатной температуре.

Минеральная вода отличается от обычной питьевой содержанием солей, микроэлементов и в незначительных количествах биологически активных компонентов, которые и определяют ее полезные свойства. Перечисленные вещества улучшают обменные процессы, кровообращение, а это именно то, что помогает обновляться клеткам организма, восстанавливаться слизистой оболочке внутренних органов. Минеральная вода совместно с нетрадиционными и медикаментозными методами лечения способствует более быстрому выздоровлению, снижает частоту обострения хронических заболеваний.

Минеральная вода показана в лечебных целях детям с , язвенной болезнью, при заболеваниях печени, мочеполовой системы, воспалительных процессах верхних дыхательных путей, . Используется для поддержания иммунной системы. Обладая неким противовоспалительным и антисептическим действием, минеральная вода может применяться для полоскания при воспалительных процессах ротовой полости и .

Для детей она служит одним из основных источников жизненно необходимых минералов, в которых остро нуждаются зубы, сердце и .

Некоторые отмечают положительной действие воды при изжоге.

Полезны ванны с минеральной водой, предназначенной для наружного использования – их предлагают при лечении в санаториях. Минеральные ванны подойдут детям при хронических заболеваниях внутренних органов, будут полезны при кожных заболеваниях.

Преимущество минеральной воды перед остальными напитками очевидно: никаких , и прочих неполезных для детей добавок.

Виды минеральной воды, которую можно пить детям

Минеральная вода должна быть прозрачной, бесцветной. Допустим осадок из солей. В большинстве случаев, вкуса и запаха она не имеет.

По показателю минерализации

• Столовая вода. Содержит минимальное количество солей и поэтому вреда не принесет даже маленькому ребенку. Такую воду можно пить часто, готовить на ней , еду.
• Минеральная столовая вода. Содержит солей вдвое больше (около 2 г на 1 л). Более полезная. Как и предыдущий вид, разрешена практически без ограничений, но детям до года лучше не давать.
• Лечебно-столовая вода. Вода имеет высокое содержание солей (до 9 мг/л). Употребление разрешено только по показаниям врача при тех группах заболеваний, которые указаны на этикетке бутылки.
• Лечебная вода. Не рекомендуется применять детям из-за высокого содержания солей – свыше 9 мг в литре воды. Разрешена только в минимальных количествах, если ее назначил лечащий врач. Вода имеет соленый вкус, иногда не очень приятный запах. Обычно дети и сами отказываются пить соленую минералку, предназначенную для лечебных целей.

Любая минеральная вода должна быть прозрачной, бесцветной (возможен желтоватый и зеленоватый оттенок), в норме может образовываться осадок из солей. Обычно не имеет запаха и вкуса, но при высоком содержании определенных веществ может иметь тот или иной не всегда приятный аромат. Детям следует выбирать минеральную воду только натурального происхождения. На бутылке в этом случае будет указано примерное содержание солей, а не точная их дозировка.

По ионному составу

Минеральная вода может быть кальциевой, гидрокарбонатной, сульфатной, магниевой, хлоридной, натриевой и смешанной. Естественно, что для детей полезнее будет . Гидрокарбонатная вода способствует растворению , этот эффект мягкий, достигается при длительном употреблении воды совместно с комплексным лечением. Показана при камнях в почках, инфекционных заболеваниях, а также . рекомендуются при стрессах и гиперактивным детям. Сульфатная вода противопоказана детям любого возраста, даже подросткового. Сульфаты связывают в кишечнике кальций, что препятствует его всасыванию и поступлению к костям, зубам, мышцам.

С какого возраста и сколько минеральной воды можно пить детям

Минеральная вода должна использоваться в тех случаях, когда она действительно показана. Пить больше минеральной воды не значит лучше. Употреблять ее следует не просто для утоления жажды, а как средство при потере жидкости – в жару, после тренировок.

Соли могут перегрузить работой почки. Минеральную воду можно давать детям, достигшим трехлетнего возраста. Суточный объем – примерно 4 мл/кг веса. Минеральную воду с лечебной целью пить следует ежедневно в течение 20–30 дней, затем делать перерыв на 3–4 месяца.

Вред минеральной воды для ребенка

При неоправданно большом употреблении минеральной воды может нарушиться кислотно-щелочное равновесие в организме, работа желудка, образование и выведение желчи. Употребление лечебной минеральной воды может, наоборот, спровоцировать обострение хронического недуга. При большом употреблении воды может появиться пастозность, отеки, песок в почках, мочевом пузыре.

Не полезна для детей газированная минеральная вода. Газ нарушает работу желудка и кишечника, уменьшает , нарушает ее первоначальный состав. Она противопоказана при обострениях любых желудочно-кишечных заболеваний. Но если оставить воду на несколько часов без крышки, то вредные свойства испарятся вместе с газом.

Минеральная вода противопоказана при обострении заболеваний желудка и кишечника, почек, печени, кровотечениях, заболеваниях, сопровождающихся отеками.

Состав минеральной воды для детей

После вскрытия бутылки воду лучше хранить в холодильнике не более трех суток.

Ингаляции с минеральной водой

Ингаляции с минеральной водой приносят больше пользы, чем с использованием физраствора. Как педиатр больным детям рекомендую применять негазированную минеральную воду боржоми, подойдет и ессентуки. При использовании минеральной воды мокрота становится менее вязкой, легче отделяется и откашливается. Быстрее проходит воспалительный отек дыхательных путей.

Безопасным и самым признанным способом является использование минеральной воды в ультразвуковом ингаляторе (небулайзере). Дышать следует обычно, как рекомендуется в инструкции к аппарату, предварительно подогрев воду до температуры тела.

При отсутствии небулайзера можно подогреть минеральную воду в миске и дышать теплым испарением в течение 2–3 минут. Главное противопоказание – температура тела выше 37,5 C.

О типах минеральной воды и том, кому она полезна, в программе «Жить здорово!»:

С подростком что-то не так.

Признаками внутренней готовности к суициду могут стать изменения сна и аппетита, проблемы с успеваемостью, потеря интереса к своему внешнему виду, повышенная агрессивность. Подростки могут начать раздавать друзьям дорогие для них вещи. Без родительской поддержки подросток часто опускает руки.

Часто мамы относятся к минеральной воде как к обычной. Хотя на самом деле это разные вещи. Как же разобраться, когда и какую минеральную воду детям пить можно?

Минеральную воду (обязательно без газа) можно предлагать детям после трех лет. При выборе на этикетке посмотрите, что написано – «вода столовая», «вода лечебно-столовая» или «вода лечебная». Эта градация зависит от количества минеральных веществ на литр воды.

Если минеральных веществ меньше 2 г/л, вода считается столовой.

Если в воде от 2 до 10 г/л, то это лечебно-столовая вода.

В лечебных столовых водах минеральных веществ больше – от 20 до 50 г/л.

Для обычного детского питья выбирайте столовую воду и поите до еды, хотя бы за полчаса. Лечебно-столовую воду можно пить без рекомендации врача, но и без фанатизма. Лечебную воду лучше принимать только по назначению. Помните, что готовить на минеральной воде супы для малыша не имеет смысла, при кипячении полезные соли выпадают в осадок.

Когда говорят о минеральных веществах в воде, обычно имеют в виду шесть элементов – натрий, кальций, магний, хлор, сульфат и гидрокарбонат.

В домашних условиях курс лечения минеральными водами не превышает 5-6 недель, обычно проводится 2-3 курса с интервалом в полгода, поскольку длительное питье минеральных вод может привести к нарушению водно-солевого обмена.

Обычно маленьким детям минеральная вода назначается из расчета 3-5 мл на 1 кг массы тела.

Время лечения на курорте еще меньше – несколько недель. На российских курортах для лечения используются самые разнообразные минеральные воды.

Сероводородные

Помогают при нарушениях кровообращения, заболеваниях сердца и кожи и при нервных расстройствах. Нельзя употреблять при болезнях почек, печени и язве.

Куда ехать

Красноусольск в Башкирии, Бакирово в Татарстане, Пятигорск в Ставропольском крае, Горячий ключ в Сочи, Усть-Качка в Пермском крае, Нукутская Мацеста в Иркутской области, Хилово в Псковской области.

Углекислые

Нужны при заболеваниях сердца или эндокринных. Углекислые ванны могут быть воздушными, водными, применяется также питьевое лечение. Противопоказанием будут неврозы и нефрозы.

Куда ехать

Нарзан Кисловодска и углекисло-сероводородные воды Пятигорска в Ставропольском крае. Пользуются популярностью углекислые воды на курортах Дарасун в Читинской области, Аршан в Забайкалье, Шумак в Бурятии.

Радоновые

Эффективны при заболеваниях нервной и эндокринной систем, мочевыводящих путей, почек, кожи, органов дыхания, болезнях системы кровообращения, сердца и сосудов, костно-мышечной системы, нарушениях обмена веществ. Нельзя пить при гипотериозе и лучевой болезни.

Куда ехать

Кульдур на Дальнем Востоке, Белокуриха в Алтайском крае, Пятигорск в Ставропольском крае, Липовка в Свердловской области, Увильды в Челябинской области, Красноусольск в Башкирии.

Йодобромистые

Необходимы при заболеваниях органов кровообращения, пищеварения, дыхания, костно-мышечной системы, кожи и почек. Противопоказания: крапивница, непереносимость йода, гипертериоз,

Куда ехать

Московская, Ивановская, Владимирская, Пензенская, Курская, Тамбовская, Рязанская, Нижегородская, Вологодская, Калининградская области, Кубань (Апшеронск, Анапа, Сочи, Горячий ключ, Майкоп, Хадыженск), Урал (Тавда, Усть-Качка, Туринск) и Сибирь (Черкашинское и Тобольское месторождения, Омск, Новосибирская область).

Соляные

Натриевые хлоридные воды эффективны при заболеваниях сердца и сосудов, органов дыхания, нервной системы, кожи, костно-мышечной системы, болезнях органов пищеварения. Противопоказания: болезни мочевыводящих путей и почек, воспалительные заболевания.

Куда ехать

Зеленый городок в Нижегородской области, Ангара в Иркутской области, Эльтон в Волгоградской области, Тинаки в Астраханской области, Яровое в Алтайском крае, Медвежье, Горькое в Курганской области, Шира в Хакасии.

Полезные советы

Часто основному заболеванию могут сопутствовать и другие. Поэтому, выбирая курорт для ребенка, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, который сможет учесть «отягощающие» факторы.

К бальнеотерапии (лечению минеральными водами) существуют некоторые общие противопоказания: сердечная астма, обострение хронических заболеваний, инфекционные болезни, заболевания кожи, злокачественные новообразования.