ما هي الفيتامينات التي تساهم في النمو السريع للطفل. ما الفيتامينات التي يجب تناولها لنمو الأطفال في الطول. طرق تحديد النمو الطبيعي

مرحبا يا رفاق! فاديم معك مرة أخرى! سؤال لك: ماذا تعرف عن الفيتامينات ؟؟ وماذا عن الفيتامينات لزيادة النمو؟ هل يجب علي دراسة هذا الموضوع قبل البدء في العمل على زيادة نمو جسدي؟ في مقال اليوم ، أريد أن أتعامل مع هذا ، وأن أخبركم أيضًا عن مجمعات الفيتامينات والمعادن التي ساعدتني على النمو 5 سم في غضون بضعة أشهر.

ما الذي يحتاجه الشخص من الفيتامينات؟ لأغراض مختلفة. لديهم بالفعل العديد من الوظائف ، لكننا مهتمون بقدرتها على تحفيز نمو الجسم. الفيتامينات ، مثل الهرمونات ، تحفز التفاعلات التي تؤدي إلى تكوين خلايا وأنسجة جديدة. بالمناسبة ، تؤثر العديد من الفيتامينات أيضًا على تخليق الهرمونات ، بما في ذلك هرمون النمو.

يعتقد الطب الرسمي أن الفيتامينات تكاد لا تنتج في جسم الإنسان وتحتاج إلى الحصول عليها بالطعام. إذا اتبعت نظامًا غذائيًا متنوعًا ، فسيكونون بخير. هناك وجهة نظر أخرى. تظهر الأبحاث التي أجراها الأكاديمي ألكسندر أوجلوف ذلك الشخص السليميتم تصنيع جميع الفيتامينات بكميات كافية بواسطة البكتيريا التكافلية الجهاز الهضمي(الجهاز الهضمي). من خلال خلق ظروف معينة ، يمكن تحقيق ذلك. دعونا نلقي نظرة على سبعة فيتامينات أساسية لها تأثير على نمو الجسم.

الفيتامينات الأساسية للنمو.

فيتامين أ ،لعله أشهر فيتامين لزيادة النمو. وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يذوب ويمتص في الدهون. فيتامين (أ) قادر على التراكم والتخزين في الكبد والأنسجة الدهنية لفترة طويلة.

كتبت بالتفصيل عن فيتامين أ ومصادره في المقال ، ولن أكرر نفسي الآن.

فيتامينات ب.جميع فيتامينات هذه المجموعة قابلة للذوبان في الماء. الفيتامينات ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ب 9 ، ب 12 لها تأثير أكبر على نمو الجسم. فهي تساعد في تنظيم العديد من العمليات في الجسم ، من الهضم إلى وظائف القلب و الجهاز العصبي.

المصادر الرئيسية لفيتامينات ب: الحبوب والمكسرات والبقوليات والأعشاب والبيض والجبن واللحوم.

فيتامين سييؤثر أيضًا بشكل غير مباشر على نمو الشخص وتطوره. إنه قابل للذوبان في الماء ويتم إفرازه بسرعة في البول ، لذلك تحتاج إلى تجديده بانتظام. أفضل مصادر فيتامين سي تشمل الحمضيات والفلفل. خل التفاح، جرثومة القمح.

فيتامين ديحفز إنتاج الخلايا المكونة للعظام. يساهم في تحويل الكالسيوم إلى أنسجة عظمية.

إنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون يتلقاها الجسم بشكل أساسي من خلال التعرض لأشعة الشمس. من بين المنتجات الغذائية ، يوجد في زيت السمك وصفار البيض ومنتجات الألبان. اقرأ المزيد عن فيتامين د

فيتامين هـيحمي الفيتامينات A و C من التلف ، وكذلك المواد الأخرى التي تشارك في عمليات النمو. مصادر فيتامين هـ هي الزيوت النباتيةوكذلك الصنوبر والبندق والشوفان.

فيتامين كتنتجه البكتيريا بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي. يلعب دورًا مهمًا في تخثر الدم ويساهم بشكل غير مباشر في صحة العظام. المصادر الغذائية الجيدة لفيتامين K هي الخضار الورقية الخضراء: الأجزاء الخضراء من اللفت والسبانخ ، قرنبيط، بروكلي.

مجمعات فيتامين لزيادة النمو.

حسنًا ، لقد تعلمنا عن فيتامينات النمو السبعة الرئيسية ، والآن الشيء التالي. هل يمكننا الحصول عليها من الطعام العادي؟ نعم ، إذا أكلنا أطعمة لا شك لدينا فيها نمت تحت الشمس على تربة جيدة. ومع ذلك ، إذا كان نظامك الغذائي يتكون بالكامل من تخزين الطعام ، فهناك خطر كبير من تركك مصابًا بنقص فيتامين في الجسم. خاصة في الشتاء. خاصة إذا كنت تتجاهل الأطعمة النباتية الطازجة ، ولا تأكل إلا الأطعمة المسلوقة والمقلية والمعالجة حرارياً.

يمكن أن تساعد مكملات الفيتامينات مؤقتًا في حالات نقص الفيتامينات. انهم موجودين كمية كبيرةل مشاكل مختلفة... يجب أن أقول على الفور أن تناول الفيتامينات الجاهزة لا يحل محلها ، بل يكملها فقط. أستطيع أن أقول أيضًا من تجربتي الخاصة أن هناك فرقًا كبيرًا بين الفيتامينات من الطعام الحي ومن الجرار لصالح الطعام الطبيعي ، لذلك إذا أمكن اختر طعامًا جيدًا ، ولا تتناول فيتامينات معقدة.

منذ بعض الوقت ، حاولت أن أصبح أطول ، جربت عددًا كبيرًا من مستحضرات الفيتامينات والمعادن. أكثر من 20 نوعًا مختلفًا في 12 شهرًا ، لا تشمل المكملات الفردية والكالسيوم. أولاً ، اختار الفيتامينات مع الأطباء ، ثم بدأ في التجربة بمفرده. جربت ما نصحني به أصدقائي ، الناس على المواقع الرياضية ، منتديات النمو ، وما إلى ذلك. المكملات المستخدمة التي لها تقييمات جيدة. حصلت على النتيجة المرجوة ، لا توجد مشاكل واضحة من تناول عدد كبير من الأدوية المختلفة. كما وعدت ، فيما يلي بعض من أفضل المكملات الغذائية ، في رأيي ، التي جربتها. لا أستطيع أن أخبرك أيها يناسبك ، لأن كل الناس مختلفون ، لكن يمكنك تجربتهم أولاً. لا توجد فيتامينات فحسب ، بل توجد أيضًا مكونات أخرى مهمة للنمو.

تقدم كالسيمين
كالسيوم ساندوز فورتي
وحدات بيرلامين ، برلين-كيمي
Natekal D3
Elkar rr d / int. استقبال 20٪
يونيكاب يو
إيليفيت بروناتال
جودومارين 200 ، برلين كيمي

هذه المجمعات تساعد الجسم على النمو حقًا. لا أنصح باستخدامها في نفس الوقت ، حيث سيكون الكبد مثقلًا ، لذا جربها بدورها ، ولكن اختر معقدًا لنفسك مع الطبيب. أكرر ، كلنا مختلفون وما يناسبني قد لا يناسب الآخرين.

أنت الآن تعرف ما هي الفيتامينات التي يحتاجها الشخص وما هي المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في النمو. الجزء التالي من النظام الغذائي لزيادة النمو. إنه يتعلق بالبروتينات. حظا طيبا وفقك الله!

مع أطيب التحيات فاديم دميترييف

لا تكتمل عمليات النمو في جسم الطفل بدون مشاركة الفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها كل طفل بكميات كافية سواء من الغذاء أو من المكملات. قبل اختيار الفيتامينات المتعددة المحفزة للنمو للطفل ، يجب على الآباء معرفة الفيتامينات اللازمة للنمو ، وما هي الأطعمة التي تحتوي عليها ، وما إذا كان لدى الطفل مؤشرات على تناول فيتامينات معقدة.

ما الذي يؤثر على نمو الطفل

بادئ ذي بدء ، يتأثر نمو كل طفل عامل وراثيومع ذلك ، يلاحظ الخبراء أن كل شخص لديه ما يسمى "نطاق النمو". إنه حوالي 15-20 سم ولكي يصل الطفل إلى أقصى ارتفاع ممكن ، يلزم وجود بعض الظروف المواتية.

وتشمل هذه:

التغذية الجيدة.بدون تناول كمية كافية من البروتينات والفيتامينات والدهون والعناصر الغذائية الأخرى يوميًا ، سيتباطأ نمو طفلك. من المهم أن تكون التغذية مناسبة للعمر وتغطي جميع الاحتياجات ، فلن تكون هناك مشاكل مع صحة الأطفال ونموهم.
نشاط كاف.بفضل الحركة ، سينمو الطفل بشكل أكثر نشاطًا ، لذلك يجب على الآباء في كثير من الأحيان المشي مع الأطفال في سن ما قبل المدرسة ، وينصح الأطفال في سن المدرسة بالتسجيل في أي قسم رياضي.
الروتين اليومي الصحيح.للنمو الطبيعي ، يحتاج طفلك إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم والحصول على قسط كافٍ من الراحة طوال اليوم. إرهاق ، إجهاد ، عبء عمل زائد مع أنشطة إضافية - هذه العوامل سوف تتداخل مع عمليات النمو.

الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى للنمو

أهم المواد لنمو الأطفال هي:

فيتامين أ.يطلق عليه الأكثر أهمية للنمو. يشارك هذا المركب في نمو العظام وهو مهم أيضًا لنمو جميع الأنسجة الأخرى في جسم الطفل. أيضًا ، بدون تناول كمية كافية من فيتامين أ ، يمكن أن يتعطل تكوين هرمون النمو. ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناول هذا الفيتامين يمكن أن يضر بصحة الأطفال (يتطور فرط الفيتامين) ، وهو أمر مهم أن تتذكره الأم عند اختيار مكملات الفيتامينات.
بيتا كاروتين.هذا هو المركب الذي يتكون منه فيتامين أ في جسم الطفل (لهذا السبب ، يُسمى أيضًا بروفيتامين أ). للامتصاص الأمثل ، يجب تناول الكاروتين مع الدهون. على عكس فيتامين أ ، فإن جرعة زائدة من الكاروتين لا تشكل خطورة على صحة الطفل ، ولكنها تتجلى فقط كتغيير في لون الجلد ، والذي يختفي بمجرد انخفاض كمية هذا المركب في النظام الغذائي.
فيتامين د.وهو من أهم الفيتامينات لنمو العظام ، وكذلك لتكوين الأسنان ، حيث يشارك في تبادل المركبات المعدنية التي تتكون منها أنسجة العظام. لا يأتي من الطعام فحسب ، بل يتشكل أيضًا في جلد الإنسان عند تعرضه لأشعة الشمس. في السنة الأولى من العمر ، يعتبر هذا الفيتامين مهمًا للغاية لتكوين الهيكل العظمي للطفل ، لذلك يتم تناوله بشكل إضافي أكثر من غيره ، خاصة في موسم البرد ، عندما يكون هناك أيام مشمسة قليلة.
فيتامينات ب.الثيامين وفيتامين B2 والبيريدوكسين مهمان بشكل خاص لنمو فيتامينات هذه المجموعة من المركبات. تعمل هذه الفيتامينات على تحسين عمليات الهضم وتوصيل النبضات العصبية وعمليات التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى تنشيط النمو. فيتامين H مهم لنمو الشعر ، ويسمى أيضًا البيوتين ، وهو أيضًا مجموعة ب.
فيتامين سي.يؤثر هذا المركب على امتصاص الفيتامينات الأخرى ، وبالتالي فإنه يحفز نمو الطفل بشكل غير مباشر. بدون كمية كافية منه ، سيتأثر امتصاص ونقل الفيتامينات D و A ، مما سيؤثر على عمليات النمو. بالإضافة إلى استيعاب المواد الأخرى التي تُبنى منها أنسجة جديدة في جسم الطفل ، وذلك بفضل حمض الاسكوربيكيتحسن أيضًا.

فيتامين هـ.لا تؤثر هذه المادة بشكل مباشر على نمو الطفل ، ولكن وجودها في جسم الأطفال مهم للحماية من تدمير الفيتامينات الأخرى ذات القيمة للنمو - الريتينول وفيتامين سي بشكل أساسي.
فيتامين ك.يؤثر هذا المركب على النمو بشكل غير مباشر ، حيث يحسن إمداد الأنسجة بالدم عن طريق ترقق الدم وتقليل تخثره. بفضل الكمية الكافية من هذا الفيتامين ، يتم تحسين وصول الدم بالأكسجين والمواد المغذية إلى أنسجة العظام.
L- كارنيتين.هذا هو اسم مركب شبيه بالفيتامينات يشارك في عملية التمثيل الغذائي للدهون ونمو العظام والأنسجة العضلية. يمكن أن يحسن الكارنتين الشهية ويحسن النغمة العامة ، لذلك فهو مهم للأطفال الذين يعانون من توقف النمو وانخفاض الوزن.
الكالسيوم.بدون هذا المعدن ، يكون تكوين العظام الطبيعي وتقلص العضلات أمرًا مستحيلًا ، وبالتالي يؤثر نقص الكالسيوم على نمو الطفل ، وكذلك على حالة أسنانه.
الزنك.هذه المادة المعدنية تحفز تجديد الخلايا وتؤثر على نمو أنسجة العظام والدماغ ، وتشارك أيضًا في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. مع عدم وجوده ، يتباطأ نمو الطفل.
اليود.هذا المعدن هو جزء من الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية. هذه الهرمونات مسؤولة عن معدل عمليات التمثيل الغذائي ، لذا فإن قوتها غير الكافي الناتج عن نقص اليود يؤدي أيضًا إلى تباطؤ النمو.

يعتبر تناول الكمية المطلوبة من هذه المواد مهمًا بشكل خاص في السنة الأولى من حياة الطفل وفي سن 4-5 سنوات ، عندما ينمو الطفل في سن ما قبل المدرسة بنشاط كبير ، وكذلك في سن 13-14 عامًا ، عندما يكون ذلك ضروريًا للمحافظة على عمليات إعادة الهيكلة في جسم المراهق.

كيف تحصل من الطعام

بادئ ذي بدء ، يجب تعويض احتياجات الطفل من الفيتامينات والمركبات الأخرى المهمة لعمليات النمو من الغذاء. حتى لو أعطيت طفلك بولي مجمعات فيتامين، سيعملون فقط كإضافة إلى النظام الغذائي ، والتي يجب أن تكون مهمة كل أم هي التحكم الدقيق فيها.

يتم عرض المنتجات التي تحتوي على مركبات مهمة لنمو الأطفال في الجدول:

اسم	المصادر الرئيسيه
فيتامين أ	زيت السمك ، صفار ، زبدةوالكبد ومنتجات الألبان
بيتا كاروتين	الخضار والفواكه الحمراء والبرتقالية
فيتامين د	البيض والجبن والأسماك والمأكولات البحرية والجبن والحليب
فيتامينات ب	الحبوب والبقوليات والملفوف واللحوم والأسماك والمكسرات والدواجن
فيتامين سي	الخضار والحمضيات والأعشاب والتوت
الكالسيوم	منتجات الألبان ، الملفوف ، السبانخ ، الأعشاب البحرية ، عصير الليمون
الزنك	التفاح وبذور اليقطين والفواكه المجففة والعسل والكشمش والحمضيات واللحوم
	الطحالب والمأكولات البحرية والأسماك

مستحضرات الصيدلية

كيندر جل بيوفيتال.يحتوي هذا المركب متعدد الفيتامينات على أهم مركبات الفيتامينات للأطفال ، الليسيثين وثلاثة معادن. يجوز إعطائها للأطفال في أي عمر.

متعدد علامات الطفل.يوصف هذا المكمل متعدد الفيتامينات للأطفال في السنة الأولى من العمر. إنه متوفر في قطرات ، يتم تمثيل تكوينها بالفيتامينات D و A و C.

بيكوفيت 1+.يتم إعطاء هذا المستحضر متعدد الفيتامينات المعقد في شكل شراب للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام. منه ، يتلقى الطفل 9 فيتامينات قيمة لنموه.

كومبليفيت الكالسيوم D3.تحتوي هذه الأقراص القابلة للمضغ على فيتامين د وكربونات الكالسيوم. يوصى باستخدام المادة المضافة من سن 5 سنوات ، وللأطفال حتى سن 3 سنوات ، تنتج هذه الشركة المصنعة شكلاً منفصلاً على شكل مسحوق بدون أصباغ ومواد حافظة ، يتم تحضير المعلق منه.

فيتاميشكي.المكملات التي تحمل هذا الاسم ، المخصصة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات ، هي "دمى الدببة" اللذيذة المطاطية. يتأثر نمو الطفل بشكل إيجابي بمركب الفيتامينات المتعددة Multi + ومكمل الكالسيوم + ، حيث يتم دمج فيتامين د مع فوسفات ثلاثي الكالسيوم.

بيكوفيت فريد.توفر هذه الأقراص القابلة للمضغ للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات للطفل 11 مركبًا من الفيتامينات و 8 معادن.

طفلنا الأبجدية.يوصف هذا الدواء ، الذي يتم إنتاجه على شكل كيس مع مسحوق ، للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1.5 و 3 سنوات. تنقسم المواد المفيدة في فيتامينات Alphabet إلى 3 جرعات يومية ، مع مراعاة امتصاص المكونات الفردية. يحتوي مجمع الأطفال لدينا على 11 فيتامين وبيتا كاروتين و 5 مركبات معدنية.

طفل فيتروم.توصف هذه الأقراص القابلة للمضغ للأطفال من سن 3-5 سنوات. يحتوي المجمع على صيغة خاصة تسمى "النمو الثلاثي". وتشمل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.

نيكوميد كالسيوم د 3.للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات ، تحتوي هذه الأقراص القابلة للمضغ على كربونات الكالسيوم وفيتامين D3.

جل سوبرادين للأطفال.هذا المكمل ، المعتمد للأطفال فوق سن الثالثة ، يحتوي على 8 فيتامينات أساسية ، ليسيثين وبيتا كاروتين.
متعدد علامات التبويب طفل الكالسيوم +.توصف هذه الأقراص القابلة للمضغ للأطفال من سن 2-7 سنوات. يحتوي المستحضر على 13 مركب فيتامين مكمل بالمعادن الأساسية.
الكار.المكمل عبارة عن محلول ليفوكارنيتين معتمد عند الولادة.

غالبًا ما يكون طول الشخص القصير استعدادًا وراثيًا ، ولكن السبب أيضًا هو نقص الفيتامينات أو التغذية الكافية في مرحلة المراهقةوكذلك الاختلالات الهرمونية.

قصر القامة مشكلة نفسية كبيرة لكل من الرجال والنساء. إنهم مستعدون لاستخدام أي وسيلة ، بما في ذلك الأدوية لزيادة النمو.

الطريقة الفسيولوجية

الأكثر أمانًا هو فسيولوجي. إنه مناسب للأشخاص من جميع الأعمار ويتكون من أداء خاص تمرين جسديتؤثر على منطقة النمو. بمساعدتهم ، يمكن أن ينمو الناس 5 سم أو أكثر.

هناك العديد من الأساليب التي تساعدك على زيادة طولك.

مجموعات متنوعة من التمارين ، بما في ذلك أجهزة المحاكاة: القضيب الأفقي ، العارضة ، لوح الجمباز. وهي مصممة لإيقاظ "احتياطيات النمو" - الأقراص الفقرية القادرة على الزيادة في الحجم بسبب زيادة النمو.

وأيضاً هناك طريقة "النوم المشدود" ، عندما ينام الشخص في فترات استطالة خاصة ، وكذلك طريقة ركوب الدراجات ، المصممة لزيادة طول الساقين.

طريقة جراحية

الطريقة الأكثر فعالية ، ولكن أيضًا الأكثر خطورة. إنها زيادة في طول الساقين عن طريق التدخل الجراحي باستخدام جهاز إليزاروف أو بليكونوف.

جهاز إليزاروف عبارة عن هيكل معدني ، يتم من خلاله تمرير الإبر عبر العظم ، والتي يتم تثبيتها على حلقات خاصة حول الساق.

لا يمكن تمديد الحلقات أكثر من 1 مم في اليوم. وبالتالي يزداد طول العظم تدريجياً. العملية مكلفة للغاية ومعقدة ، وتسبب الكثير من الأحاسيس المزعجة والمضايقات. يقضي الشخص حوالي عام على عكازين. نتيجة لذلك ، يزداد النمو إلى 10 سم وأكثر.

جهاز Bliskunov أقل شعبية ، على الرغم من أنه يعتقد أنه يتمتع بمزايا أكثر. يتم زرع هياكل التيتانيوم مباشرة في العظام لمدة 1-2 سنوات. تتمثل مزايا هذه الطريقة في أن المريض يقضي وقتًا أقل في علاج المرضى الداخليين وأن حياته اليومية أكثر راحة.

ولكن على أي حال ، عليك التفكير مليًا قبل اتخاذ قرار بشأن مثل هذه العمليات. هناك دائمًا خطر حدوث مضاعفات واحتمال حدوث نتائج غير مواتية.

الطريقة المرئية

لا يتطلب جراحة أو دواء أو تمارين شاقة. يكفي اختيار الملابس المناسبة وتسريحة الشعر والأحذية.

احصل على قصة شعر قصيرة أو تسريحة شعر متوسطة الطول ناعمة (لا ترتدي شعر طويل فضفاض أو تسريحات شعر كثيفة أو طويلة) ؛
شراء أحذية بكعب أو أسافين (الكعب العالي متاح أيضًا للرجال) ، بدون أحزمة ، بمشط وكاحل مفتوح ؛
أجهزة لنعال إضافية ؛
بنطلون متوسط أو مرتفع الخصر مع سهام ، أفضل مستقيم ؛
التنانير القصيرة والسراويل القصيرة.
فساتين مستقيمة عادية على الأرض ؛
أنماط رأسية أو قطرية في الملابس ؛
يجب أن تكون التنورة والجوارب والأحذية متشابهة في اللون. من الأفضل رفض الأحذية اللامعة.

حيلة أخرى هي ترك رقبتك مفتوحة دائمًا وتجنب الياقات العالية والياقات العالية.

طريقة الدواء

تتمثل في تناول الأدوية لزيادة النمو ، والتي تستخدم على نطاق واسع في الممارسة العلاجية والرياضية ، ولكن يجب استخدامها بكفاءة ودقة فائقة. هم نظائر: السوماتروبين المؤتلف والسوماتريم الاصطناعية.

الغدة النخامية مسؤولة عن إنتاج هرمون النمو في الجسم - سوماتوتروبين. يحدث أقصى إنتاج لهذا الهرمون قبل سن سنة وأثناء المراهقة. وبدءًا من سن العشرين ، يحدث انخفاض بنسبة 10-15٪ كل عقد. وأيضًا لوحظ أكبر شدة لهرمون النمو أثناء المجهود البدني وبعد ساعتين من النوم.

الأدوية الأكثر شيوعًا

هناك قائمة بالأدوية الشائعة التي يوصي الرياضيون بعملها:

هييجيتروبين (هيجيتروبين) ؛
نانوتروب.
الرستن.

Hygetropin (Hygetropin) - هو الصيغة الهيكليةمطابق لهرمون النمو الطبيعي ولا يحتوي على مواد مضافة ضارة. أكثر أمانًا من نظيرتها الاصطناعية. يتمثل عملها في زيادة معدل نقل الأحماض الأمينية إلى الخلايا. وبالتالي ، يتم تسريع تخليق البروتين ، وتباطؤ عمليات التقويض ، ونتيجة لذلك يتم تنشيط نمو العضلات والأنسجة العظمية.

يحتوي Hygetropin أيضًا على عدد من الميزات الإيجابية:

يعزز امتصاص الجسم للكالسيوم ؛
تطبيع مستويات السكر في الدم.
يقلل تدريجيا من الدهون في الجسم.
له تأثير مفيد على نشاط الجهاز القلبي الوعائي.
يقوي جهاز المناعة.

هناك ادعاءات بأنه يعيد مرونة الجلد ويبطئ الشيخوخة.

Nanotrope هو دواء آخر يعتمد على هرمون النمو سوماتوتروبين. الشركة المصنعة - شركة Nanox التي أثبتت نفسها في السوق غذاء رياضي... يتم إنتاجه على شكل مسحوق ، معبأ في زجاجات. يضاف الماء إلى تركيبته ل. يتم حقن المحلول النهائي في العضل أو تحت الجلد. الدورة هي 1-3 أشهر ، كرر 2-3 مرات في السنة. أثناء تطبيق Nanotrope ، يتراكم هرمون النمو في جسم الإنسان.

راستان - العنصر النشط - سوماتروبين ، مكونات مساعدة - ثنائي هيدرات فوسفات ثنائي هيدروجين الصوديوم ، هيدروكسيد الصوديوم ، جلايسين ، مانيتول. يتم إنتاجه على شكل مسحوق كامل مع مذيب ، وكذلك في شكل محلول جاهز في خراطيش خاصة. يوصف للبالغين المصابين بنقص هرمون النمو. مثل الأدوية الأخرى ، يزيد من كتلة العضلات ويقلل من الأنسجة الدهنية.

أدوية إضافية

ZPtropin هو دواء مأشوب قائم على السوماتروبين يحظى بشعبية خاصة لدى الرياضيين. يساعد على بناء العضلات المريحة والجميلة والتخلص من الترسبات الدهنية وشد الشكل.

قبل الاستخدام ، من الضروري استشارة أخصائي يخبرك بكيفية تناول الدواء بشكل صحيح. وكذلك يجب تقوية نظام الحمية والتدريب خلال هذه الفترة.

Saizen هو مستحضر مسحوق للإعطاء العضلي أو تحت الجلد. المكون النشط هو أيضًا سوماتروبين مؤتلف ، والذي يشكل أكثر من نصف حجم القارورة.

الباقي عبارة عن مواد مساعدة: سكروز ، حمض الفوسفوريك ، هيدروكسيد الصوديوم. يوصف لكل من البالغين والأطفال. كما أنها تحظى بشعبية لدى الرياضيين لقدرتها على الزيادة كتلة العضلاتوتقليل الدهون في الجسم والتعافي بشكل أسرع من الإصابات.

المضافات النشطة

بالإضافة إلى الأدوية الهرمونية ، تستخدم المكملات الغذائية لزيادة النمو. واحد منهم هو Aktigrol. وهي مصنوعة من مكونات طبيعية:

الفيتامينات.
المعادن.
أحماض أمينية؛
أثر العناصر؛
مستخلصات عشبية.

يحفز النمو البشري عن طريق تحسين تخليق البروتين في الأنسجة العظمية والعضلية والرباطية والغضروفية.

وكذلك يساعد الدواء الخلايا على امتصاص العناصر الغذائية بنشاط. متوفر في شكل حبوب ، دورة العلاج من 3 إلى 6 أشهر. موانع الاستعمال: الحمل والرضاعة. للحصول على تأثير أكبر ، يوصى بدمج تناول Aktigrol مع الجمباز بهدف زيادة النمو.

موانع

كل الوسائل لزيادة النمو ، مثل أي أدوية هرمونية أخرى ، لها عدد من موانع الاستعمال. موانع الاستعمال الرئيسية هي:

حمل؛
فترة الرضاعة
تكوينات خبيثة
ردود الفعل التحسسية.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري استشارة الطبيب ومراقبته بعناية خلال فترة تناول الأدوية الهرمونية في حالة وجود مثل هذه الأمراض:

ارتفاع ضغط الدم.
داء السكري؛
أمراض الغدة الدرقية.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تأجيل تناولهم إذا تم تحديد هرمون androstenediol glucuronide ، مما يؤثر على إنتاج هرمون التستوستيرون ولديه القدرة على التحول إلى منشطات نشطة.

إن زيادة النمو باستخدام الأدوية الهرمونية أمر مغري ، ولكنه بعيد عن أن يكون غير ضار. من الأفضل استخدامه فقط في حالات استثنائية.

علم الوراثة مسؤول عن نمو الطول. تلعب التغذية ونمط الحياة والنشاط البدني والصحة العامة من الولادة حتى سن 20 عامًا دورًا مهمًا أيضًا. سيضمن تناول الفيتامينات والمعادن بشكل كافٍ التطور الطبيعي للطفل خلال فترة النمو النشط. ما الفيتامينات التي يجب تناولها لنمو الطفل في الطول؟

فوائد الفيتامينات

النمو في الطول يحدث في الهزات ، بشكل غير متساو. يساهم تكوين خلايا جديدة في منطقة المشاش في استطالة العظام. هذه العمليات ناتجة عن عمل الفيتامينات والمعادن. ما الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال للنمو؟

فيتامين أضروري لتضخم العظام ، فهو يحفز نمو خلايا معينة - بانيات العظم. وتشارك المادة في تكلس أنسجة العظام بالكاد تكونت. يمكن أن يؤدي نقص الريتينول إلى ضعف تخليق هرمون النمو. بيتا كاروتين مركب يساعد الجسم على تصنيع فيتامين أ. لامتصاص أفضل ، يتم تناول المادة مع الدهون. جرعة زائدة من كاروتين ليست خطيرة على الطفل.

فيتامين دضروري لتكوين العظام والأسنان ، يشارك في تبادل الكالسيوم والفوسفور. يأتي مع الطعام ويمكن تصنيعه تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. كالسيفيرول مهم جدا في السنة الأولى من العمر لتكوين الهيكل العظمي. يمنع الكساح عند الأطفال حديثي الولادة.

فيتامينات بتحفيز الجهاز الهضمي والجهاز العصبي ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي. توفر المادة الدورة الدموية النشطة ، والتي من خلالها يمكن تغذية جميع أنسجة الجسم بشكل كامل ، بما في ذلك العظام. يتم تطبيع تخثر الدم.

يؤدي نقص فيتامين أ إلى إعاقة تخليق هرمون النمو.

فيتامين سييؤثر على نمو العظام بشكل غير مباشر: يحسن امتصاص الريتينول والكالسيفيرول ، مما يضمن نقلهما.

توكوفيروليعزز الامتصاص السريع لفيتامينات A و C.

فيتامين كيؤثر على النمو في الطول بشكل غير مباشر: فهو يخفف الدم ويقلل من تخثره ، مما يؤدي إلى إمداد أنسجة العظام بالدم بشكل أفضل. يضمن المدخول الكافي من الفيتامين نقل الأكسجين والمواد المغذية.

L- كارنيتينيشارك في التمثيل الغذائي للدهون ، ونمو العظام والأنسجة العضلية. يزيد الشهية والنغمة العامة. هذا المركب مخصص للأطفال الذين يعانون من توقف النمو وانخفاض وزن الجسم.

الكالسيوميساهم في تكوين خلايا العظام والأسنان. ضروري لتقلص العضلات والحفاظ على تماسكها.

الزنكيساعد في تجديد الخلايا ، وينشط نمو أنسجة العظام والدماغ. يشارك في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. يصاحب نقص المعادن نمو بطيء.

اليودهو جزء من الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية. فهي قادرة على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، مما يحفز النمو النشط للطفل.

طعام

جدول الأطعمة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات لنمو الطول

اسم	منتجات
الريتينول	زيت السمك وصفار البيض والزبدة والكبد ومنتجات الألبان
فيتامين د	بيض ، جبن قريش ، بطاطس ، سمك ، مأكولات بحرية ، جبن ، لبن
فيتامين سي	خضروات ، حمضيات ، أعشاب ، توت ، تفاح ، فلفل رومي
فيتامين ب 1	الكلى والعسل والحنطة السوداء
فيتامين ب 2	منتجات الألبان والمكسرات والبيض
فيتامين ب 6	موز ، مأكولات بحرية ، بطاطس ، لحم
فيتامين ب 11	أفوكادو ، حليب ، منتجات ألبان
فيتامين ك	جبن ، جوز ، زبدة
الكالسيوم	منتجات الألبان ، الملفوف ، السبانخ ، الأعشاب البحرية ، عصير الليمون ، المكسرات ، الخضر
الزنك	التفاح وبذور اليقطين والفواكه المجففة والعسل والكشمش والحمضيات واللحوم
اليود	الأعشاب البحرية والأعشاب البحرية والسبانخ والثوم والأسماك

المخدرات

يمكن وصف فيتامينات النمو للأطفال كمصدر إضافي للعناصر الغذائية. في كثير من الأحيان ، يشار إلى تناول الأدوية خلال فترة النمو النشط أو نقص الفيتامينات الموسمية أو الفيروسات. يتم تحديد نوع المنتج والجرعة ومدة الدورة من قبل طبيب الأطفال ، مع مراعاة عمر ووزن الطفل.

تقدم شركات الأدوية مجموعة واسعة من الأدوية المصممة خصيصًا للأطفال. يتم أخذ الأموال بعد أو أثناء الوجبات. يحظر شرب الفيتامينات على معدة فارغة.

« نحلة كبيرة»: مركب من الفيتامينات والمعادن. يقضي على نقص الكالسيوم وفيتامين د في الجسم. يتم استخدامه للوقاية والعلاج من تأخر النمو البدني. يدعم صحة الأسنان والهيكل العظمي والشعر والأظافر.
« كالكوهيل»: يحفز استقلاب الكالسيوم. يتم استخدامه كعامل مساعد في مسار العلاج المعقد. نادرا ما يوصف للعلاج الأحادي. الدواء هو بطلان في الأطفال دون سن 6 سنوات.
« كومبليفت الكالسيوم د 3»: يحتوي على فيتامين د وكربونات الكالسيوم. الأداة تنشط استقلاب الكالسيوم والفوسفور. يشار للأطفال فوق سن 3 سنوات. يحافظ الدواء على كثافة العظام المستوى العاديالكالسيوم وفيتامين د 3. متوفر على شكل أقراص قابلة للمضغ (للأطفال فوق سن 5 سنوات) ومسحوق للتعليق (حتى سن 3 سنوات).
« Multi-Tabs Kid Calcium Plus. أقراص كالسيوم بلس للأطفال": يستعمل في العلاج والوقاية من نقص الفيتامينات بمختلف الأصول. يقوي الأسنان والعظام ويحافظ على تناسق العضلات.
« ألفافيت طفلنا»: يحتوي على 11 فيتامين وبيتا كاروتين و 5 معادن. متوفر في شكل مسحوق. يباع في كيس. يشار إلى الدواء للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1.5 و 3 سنوات.
« تقدم كالسيمين»: يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د 3 والمعادن (الزنك والنحاس والمنغنيز والبورون). يشارك في استقلاب الكالسيوم والفوسفور. الدواء هو بطلان في الأطفال دون سن 12 سنة.

يتم وصف مركبات الفيتامينات والمعادن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 7 سنوات: Pikovit Unique ، و AlfaVit Kindergarten ، و AlfaVit Shkolnik ، و Vitrum Baby ، و Vitamishki Calcium Plus.

موانع

لا ينبغي تناول فيتامينات نمو الأطفال في الطول في الحالات التالية.

العوامل المؤثرة على نمو الطفل

هناك عدة عوامل مهمة تؤثر على طول الشخص.

علم الوراثة. إذا كان كلا الوالدين قصيراً ، فلا تتوقع أن ينمو طفلهما طويلاً. النمو موروث.

تغذية . التغذية ذات أهمية قصوى للكائن الحي المتنامي. يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا في الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر الدقيقة والكبيرة. التأثير السلبيلديه استخدام الكربوهيدرات البسيطة والأصباغ ومحسنات النكهة والمواد الحافظة في الطعام. لتحقيق نمو متناغم ، من الضروري تزويد الطفل بالتغذية الأكثر طبيعية وصحية وغنية بالفيتامينات.

النشاط البدني... يفضل العديد من الأطفال الجلوس أمام التلفزيون أو الكمبيوتر بدلاً من الألعاب الخارجية والمشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق. تمرين جسديتساعد الجسم على النمو والتطور وتقوية الصحة.

النوم والراحة. للنمو الطبيعي ، يجب أن ينام الطفل ما لا يقل عن 8-10 ساعات في اليوم.

ضغط عصبى. يجب على الآباء حماية الأطفال من المواقف العصيبة التي لا تؤثر سلبًا على نموهم فحسب ، بل تؤثر أيضًا على صحتهم بشكل عام. روضة الأطفال ، المدرسة ، العلاقات مع الأقران هي تحديات صعبة رجل صغير... في بعض الأحيان لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة طبيب نفساني ذي خبرة.

فيتامينات. يمكن أن يكون نقص الفيتامينات أو نقص الفيتامينات سببًا في توقف النمو. إذا قام الطبيب بتشخيص نقص العناصر الغذائية ، فسوف يوصي بأخذ دورة من مجمعات الفيتامينات.

يمكن أن يحدث النمو البطيء عند الأطفال بسبب:

أمراض القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء.
أمراض الأمعاء والرئة.
أمراض معدية؛
الاضطرابات الهرمونية.

الأهمية! من بين 100 طفل صغير الحجم ، 8 يعانون من أمراض الغدة الكظرية أو الغدة الدرقية

طرق تحديد النمو الطبيعي

لمعرفة ما إذا كان الطفل يتطور بشكل صحيح ، فأنت بحاجة إلى قياس طوله بدقة.

لتحديد نمو الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد ، تحتاج إلى وضعه على سطح مستوٍ ومحاذاة الساقين. في كبار السن ، يتم قياس الطول باستخدام مقياس خاص في وضع الوقوف. يجب أخذ قياسات المراقبة في نفس الوقت من اليوم.

زيادة الطول عند الفتيان والفتيات حسب العمر:

معدلات النمو الطبيعي عند الاطفال حسب السنوات:

عمر	ارتفاع الأولاد ، سم	الطول عند البنات ، سم
1	73,8–78,5	72,8–76,3
2	83,0–88,4	82,6–87,5
3	92,9–98,1	92,1–99,7
4	98,3–105,5	98,4–104,2
5	104,9–112,0	104,9–110,7
6	110,8–118,8	111,0–118,0
7	117,0–125,0	117,1–125,0
8	122,0–131,0	123,0–131,0
9	127,5–136,5	128,5–136,7
10	133–142,0	133,8–142,5
11	138–148,3	138,6–148,6
12	142,7–54,9	143,0–155,1
13	147,4–160,4	148,0–160,3
14	152,4–166,4	152,4–164,2
15	158,0–172,0	156,3–167,0
16	162,0–177,4	158,3–169,0
17	168,1–181,2	161,2–170,0

معادلة حساب متوسط الطول دون مراعاة الجنس:

متوسط الطول بالسنتيمتر = عدد السنوات × 6 + 80.

على سبيل المثال ، تريد حساب متوسط الطول لطفل يبلغ من العمر 10 سنوات. من الضروري ضرب 10 × 6 وإضافة 80. يتضح أن 140 سم.

صيغ لحساب النمو الجيني للطفل:

للفتيات: (ارتفاع الأم + ارتفاع الأب) / 2-6.5 سم ؛

للأولاد: (طول الأم + ارتفاع الأب) / 2 + 6.5 سم

على سبيل المثال ، الوالدان طويلان: أمي - 150 سم ، أبي - 160 سم.

النمو الجيني لأطفالهم:

الابنة: (150 + 160) / 2-6.5 = 148.5 سم.

الابن: (150 + 160) / 2 + 6.5 = 161.5 سم.

تشخيص المشكلة

عندما ينمو الطفل دون المؤشرات الطبيعية ، من الضروري الاتصال بمعالج للفحص ومعرفة السبب.

من المهم جدًا معرفة سبب حدوث تأخر النمو في الوقت المناسب. كلما بدأ العلاج مبكرًا ، كان العلاج أكثر فاعلية. يمكن أن يتأثر النمو قبل بداية التطور الجنسي. للفتيات - حتى 12 ، للأولاد - حتى 14 عامًا. علاوة على ذلك ، فإن تناول الأدوية سيكون غير فعال. في سن 18-20 سنة - لن يكون هناك تأثير للعلاج.

بمساعدة العلاج الهرموني ، يمكنك تحقيق زيادة في الطول بعدة سنتيمترات. إذا كان هناك مرض خلقي في الغدة النخامية ، فمن المستحيل التأثير على النمو بأي شكل من الأشكال.

هل الفيتامينات تساعد على زيادة ديناميات النمو؟

لحسن الحظ ، غالبًا ما يفسر النمو البطيء للطفل بنقص الفيتامينات والمعادن في الجسم. يمكن حل المشكلة بمساعدة التغذية المنظمة بشكل صحيح وتناول مجمعات الفيتامينات.

دور الفيتامينات والمعادن في نمو الطفل:

مصدر العناصر الغذائية الأساسية للرضع هو لبن الأم. يوصى بالالتزام الرضاعة الطبيعيةلأطول فترة ممكنة (ما يصل إلى عام على الأقل). إذا كان من المستحيل الرضاعة الطبيعيةيتم النظر في مسألة التغذية بمخاليط الحليب. يجب التعامل مع تغذية الأطفال بمسؤولية ، لأنه في هذا العمر يتم وضع الأساس لمزيد من النمو.
في الفترة من 4 إلى 5 سنوات ، يدخل الطفل مرحلة من النمو النشط. تتطور أنظمة العظام والعضلات بسرعة. يعد نقص العناصر الغذائية أمرًا خطيرًا بسبب انحناء الأطراف ، وتغير في نسب الجسم ، مما قد يؤدي إلى قصر القامة.
خلال فترة البلوغ ، تصبح الحاجة إلى العناصر الغذائية مماثلة لحاجة البالغين. يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن إلى ترقق العظام ومشاكل في نشاط المخ وضمور العضلات.

فيتامينات ومعادن للنمو

الفيتامينات و المعادنضروري في أي عمر. في الأطفال ، بالإضافة إلى العديد من الوظائف ، هم أيضًا مسؤولون عن النمو.

الفيتامينات الأساسيةوالمعادن التي تدخل في عملية النمو:

فيتامين أ. يشارك في تطوير أنسجة العظام ، ويحسن نمو العظام ، ويجعلها قوية.
فيتامين د. يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، ويمنع الكساح عند الأطفال ، ويحسن صحة الأسنان ، ويقوي العظام.
فيتامين ب 1. يحسن عمليات الهضم وامتصاص العناصر الغذائية مما يساهم في تقوية العظام ونموها.
فيتامين ب 2. يضمن التمثيل الغذائي الطبيعي ويحسن نمو الهيكل العظمي.
فيتامين ب 6. يقوم بدور فعال في عمليات نمو العظام.
فيتامين ب 11. بفضل لها خصائص مفيدةله اسم "فيتامين النمو". يجعل العظام تنمو ويقويها.
الكالسيوم له تأثير أساسي على نمو العظام. لاستيعابها ، وجود فيتامين د ضروري.
اليود. يساعد في عمل الغدة الدرقية التي تصنع الهرمون المسؤول عن نمو الإنسان.
الزنك يعزز تجديد الخلايا المحسن ، ونمو العظام ، وتطور الدماغ ، ويشارك في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. يؤدي نقص الزنك إلى توقف النمو.

المصادر الطبيعية للفيتامينات للنمو

تعتمد صحة الطفل ونموه بشكل مباشر على التغذية. يجب أن يكون النظام الغذائي للأطفال متوازنًا ، بما في ذلك الدهون والكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات والمعادن وغيرها.

فيتامين	مصدر
أ	كبد؛ الزبدة والحليب زيت السمك وصفار البيض. اليقطين والمشمش والجزر
المجموعة ب	الحبوب والمكسرات والبقوليات. الطماطم والبطاطس والذرة. دبس السكر والثوم والموز والأفوكادو. الفطر والخميرة. الحليب ومنتجات الألبان المخمرة؛ اللحوم والمأكولات البحرية
مع	الخضار والفلفل والأعشاب. الليمون والكيوي والتفاح. ثمر الورد ، البحر النبق
د	البيض والحليب والجبن. الكبد والكلى والأسماك. البطاطس
ل	عين الجمل؛ الملفوف والسبانخ. الجبن الزبدة
اليود	المأكولات البحرية ولحم البقر والبيض. البازلاء والأعشاب البحرية
الكالسيوم	الخضر والفاصوليا والملفوف والسبانخ. المكسرات ، وردة الوركين. الجبن ومنتجات الألبان
الزنك	الحمضيات والتفاح والتوت والكشمش

مؤشرات لأخذ الأدوية الصيدلية

يمكن للطبيب فقط أن يصف تناول مستحضرات فيتامين الصيدلية بعد فحص الطفل.

فقير ، رتيب ، طعام ، نظام غذائي ؛
الظروف البيئية غير المواتية
زيادة الضغط الجسدي أو العقلي.
فترة النمو النشط
الأمراض الفيروسية ونزلات البرد والأمراض المعدية.
فترة ما بعد الجراحة
بعد المرض.

أفضل الأدوية التي تحفز النمو

تُباع العديد من فيتامينات الأطفال في الصيدليات. من الصعب اختيار الدواء اللازم لوحدك. من الضروري استشارة الطبيب الذي سيساعدك في الاختيار الخيار الأفضل، التي تتوافق مع عمر الطفل وخصائص الكائن الحي.

تحتوي المجمعات الصيدلانية الخاصة بنمو الطفل على فيتامينات ومعادن تساهم في تقوية الهيكل العظمي والأنسجة العضلية والجهاز العصبي وتطورها بشكل طبيعي. يُنصح الأطفال النحيفون أيضًا بتناول الفيتامينات لزيادة الوزن.

فيتامينات للأطفال أقل من سنة. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، يتم وصف كمية إضافية من الفيتامينات في حالات نادرة ، حيث يتم توفير العناصر الغذائية الضرورية مع حليب الأم أو تركيبات الحليب. ولكن إذا كنت تعاني من التقزم أو زيادة الوزن ، فقد يصف لك الطبيب الفيتامينات. للوقاية من الكساح عند الرضع ينصح بتناول فيتامين د 3.

مستحضرات فيتامين للأطفال أقل من سنة:

أكواديتريم.
هلام بيوفيتال للأطفال.
مولتيتابس بيبي ، قطرات.

فيتامينات للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وثلاث سنوات. للأطفال دون سن 3 سنوات ، توجد منتجات فيتامينات تحتوي فقط على فيتامينات أو مع إضافة معادن. يعتقد بعض أطباء الأطفال أنه يجب تناول الفيتامينات والمعادن بشكل منفصل وفي أوقات مختلفة من اليوم ، ولن تكون المواد الفعالة الموجودة في قرص واحد مفيدة.

مجمعات للأطفال حتى سن سنتين إلى ثلاث سنوات:

مولتيتاب.
سانا سول
بيكوفيت 1+ ؛
طفلنا الأبجدية.
كومبليفيت كالسيوم د 3 (مسحوق).

مجمعات للأطفال من سن 3 إلى 7 سنوات. أصبحت مجمعات الأطفال التي تحتوي على فيتامين د والكالسيوم المفيد للنمو شائعة جدًا.

المستحضرات التي تحتوي فقط على فيتامين د والكالسيوم:

فيتاميشكي كالسيوم بلس ؛
كومبليفيت الكالسيوم D3 ؛
نيكوميد كالسيوم د 3.

مستحضرات الفيتامينات المركبة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية للنمو الطبيعي للطفل:

Multitabs Kid Calcium Plus ؛ ملتيتابس كيد كالسيوم بلس ؛
Pikovit فريد 3+ ؛
بيكوفيت 5+ ؛
الأبجدية روضة أطفال;
طفل فيتروم
أطفال فيتروم
ثنائية كبيرة
جل سوبرادين للأطفال.

فيتامينات للأطفال بعمر 12 سنة وما فوق. خلال هذه الفترة ، من المهم أيضًا الحفاظ على الفيتامينات والمعادن في الجسم.

قائمة مجمعات الفيتامينات للأطفال فوق سن 12 عامًا:

فيتروم كالسيوم D3 ؛
الكار.
Revital كالسيوم D3 ؛
الكالسيوم D3 Actavis ؛
سوبرادين كيدز جونيور.

يجب أيضًا الانتباه إلى المجمعات الخاصة بالمراهقين: Active Health Teen from Rainbow Light، M.V. مراهقة من FutureBiotics ، عقاقير من ChildLife Essentials.

الجرعة

كل عقار يأتي مع تعليمات مفصلةعن طريق التطبيق. يحظر مخالفة نظام العلاج والجرعة الموصى بها. هذا يمكن أن يضر بجسم الطفل الهش ، ويثير ظهور الحساسية والمضاعفات والأمراض الخطيرة.

يتم اختيار جرعة الأدوية من قبل الطبيب ، مع مراعاة العمر والوزن ووجود مشاكل معينة لدى الطفل. عادة ، لا تزيد مدة العلاج عن شهر ، إذا لزم الأمر وفي حالة عدم وجود موانع ، يمكن للطبيب تمديد العلاج.